男性需要怎么样预防患上死精症?死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育原因之一。 精液化验检查，发现死精子占40%以上者，可诊断为本病。 因检查方法不当或不按正常规定而人为造成的死精子增多，或精子活动力极弱或不活动而并非真正死精者，不属本病。 禁欲时间过久，死精子数增多，精子成活率下降。精子在不同的环境、气温条件下存活的时间也有差别，如在过冷或过热的环境中等。两者应与死精子症加以鉴别。

　　男性需要怎么样预防患上死精症?

　　1、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　2、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　3、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　6、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素、维生素、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　7、内裤过紧：紧身内裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　8、偏食挑食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素12和维生素能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。