现在生活中很多男性受到男科疾病的困扰，前列腺痛就是其中之一，很多男性对前列腺痛了解不多，所以想更了解前列腺痛疾病，更早做好预防工作。 那么，在生活中如何预防前列腺痛呢?

　　医生说，前列腺充血对前列腺周围的器官产生压迫刺激，给人不舒服的感觉，被称为前列腺痛。以前列腺经常充血的人容易得前列腺痛。

　　1、注意饮食：男性朋友无论在工作中还是生活中都有饮酒、吸烟的习惯，喝多了前列腺和膀胱充血会肿胀，以要减少饮酒吸烟的次数，吃辛辣刺激的食物。 经常吃辣食物不仅会导致性器官充血，还会导致痔疮、便秘的症状，容易压迫前列腺

　　2、憋尿：憋尿后膀胱过度膨胀，膀胱排尿肌张力减弱，容易引起排尿困难，引起急性尿潴留。以一定有尿就排出。 很多男性憋尿是因为工作压力太大，其实这是坏事，憋尿也是前列腺痛的主要原因。

　　3、注意保温：现在的天气反复无常，男性一定要注意保温，不要感冒。 因为受冷的话会病情加重。 因此，患者一定要御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　4、体育保持：男性不能长时间坐着。 否则会阴部充血，引起排尿困难。 经常参加户外活动的训练等，有助于减轻症状。

　　5、注意卫生：仔细清洗会阴部和生殖器的局部，可以预防以前列腺疾病。 每次同房后需要立即排尿，清洗外生殖器。

　　7、健康性生活：频繁的性生活使前列腺长期处于充血状态，长期禁欲也使反射性腺体处于充血状态，这也对前列腺不利。

　　温暖提示：前列腺的问题不能小，小忽视可以引起不可挽回的危害。 例如，前列腺痛、前列腺痛的症状非常明显，我们可以用以以上的方法预防，如果出现前列腺痛一定要积极治疗。